Kiedy wybieramy się na siłownię, należy zabrać ze sobą kilku niezbędnych rzeczy. Potrzebny jest wygodny strój sportowy. Koszulka, spodnie, buty, skarpetki w przypadku kobiet również biustonosz sportowy oraz gumka do włosów.
czytaj całośćPrzygoda wielu osób z siłownia, zaczyna się od słów - Nie podoba mi się moja sylwetka, muszę zrzucić kilka kilogramów i poprawić kondycję fizyczną. Kupuję karnet na siłownię i rozpoczynam intensywne treningi
czytaj całośćRegularny trening na siłowni jest doskonałą formą spędzania wolnego czasu. Wizyta w siłowni jest świetnym powodem, aby, zamiast siedzieć w fotelu, zawinięta w koc, przed telewizorem lub komputerem, wyjść z domu i spotkać się ze znajomymi. Ta forma spędzania czasu niesie za sobą liczne korzyści. Jeśli jesteś nadal nieprzekonany/nieprzekonana, czytaj dalej!
czytaj całośćWybór stroju do ćwiczeń ma istotne znaczenie. Dobrze dobrany ubiór wspomaga trening, gwarantuje wygodę, swobodę ruchów, oraz chroni organizm przed przegraniem.
czytaj całośćProhormonami nazywana jest grupa substancji anabolicznych, podawanych doustnie w celu wpływu na procesy metaboliczne w organizmie człowieka.
czytaj całośćW odpowiedzi na potrzeby klientów kluby fitness coraz częściej działają całodobowo.
czytaj całość